一、行程规划（3天2晚）
Day1：抵达盐津
- 上午：乘高铁至昭通站，转乘大巴/自驾至盐津（车程约1.5小时）
- 下午：入住盐津县城酒店，推荐临江民宿体验“中国最窄县城”特色
- 傍晚：漫步关河栈道，拍摄峡谷落日
Day2：豆沙关深度游
- 上午：参观豆沙关古镇（门票60元），走五尺道感受茶马古道历史
- 下午：探秘僰人悬棺，乘缆车观关河大峡谷
- 晚上：品尝盐津乌骨鸡、桐子粑等特色美食
Day3：自然奇观探索
- 上午：前往莲花洞观赏喀斯特溶洞景观
- 下午：游览三股水天然瀑布群，返程
二、必体验项目
- 在豆沙关袁滋题记摩崖石刻打卡唐代遗迹
- 体验关河漂流（夏季开放）
- 品尝盐津泡粑、竹笋宴、天麻炖鸡
三、实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 最佳季节 | 春秋季（3-5月/9-11月） |
| 交通方式 | 高铁至昭通+大巴/包车至盐津 |
| 推荐住宿 | 盐津峡谷印象酒店（200-400元/晚） |
| 预算参考 | 600-800元/人（3天） |
四、注意事项
1. 山区多雨，需备防水衣物和防滑鞋
2. 部分景点需徒步，建议轻装出行
3. 尊重当地少数民族风俗习惯
4. 悬崖路段注意安全，勿靠近未开发区域